Afvallen voor 'hopeloze' gevallen

(h)eerlijke psychologische kost om overgewicht te lozen

Ellen Labree & Roos Bonnier

  Tip: stuur dit boek door naar iemand anders! 
Afvallen voor 'hopeloze' gevallen

paperback/ gebrocheerd: € 20.95: GRATIS verzending! (NL)

ISBN: 9789464058826, geïllustreerd, 200 blz., May 2020
Formaat: 23.5 (h) x 15.5 (b) x 2.0 (d) cm. Gewicht: 368 gram.

Uitgever: Brave New Books

beschrijving

Dieetboek? Overbodig joh! Gewoon dat prachtbrein van je gebruiken.
Onze kern: kilo’s zelfsabotage wegwerken en een flinke dosis selfcare toevoegen.
Al lezende ben je de ‘fly on the wall’ in onze behandelkamer met maar liefst veertig pakkende en humoristische therapiesessies. Vervolgens kan je zelf aan de bak met een dagelijkse portie uitdagende en effectieve oefeningen. De aanpak is een mix van de meest recente psychologische kennis en gebaseerd op cognitieve gedragstherapie, ACT en een flinke dosis provocatieve therapie.
Na afloop ben je Ellen en Roos dankbaar voor de schop onder je kont. Klaar voor die pittige mentale boost om de juiste mindset te creëren naar die gezonde leefstijl? Ja, ja zonder dieet maarrrr met blijvend gewichtsverlies.
Dit boek is SMULLEN en je valt er nog van af ook.
Wat nou hopeloos geval….Tuurlijk niet!

Inkijkexemplaar:

  1. Leg in mijn winkelwagen!

Meer boekennieuws op Facebook.