Kenko Kempo Karate - Weerbaarheid voor ouderen

Een oefensysteem als welzijnsport, krijgskunst en zelfverdediging

Johanna E.M.H. Van Bronswijk

Tip: stuur dit boek door naar iemand anders! 
 
Kenko Kempo Karate - Weerbaarheid voor ouderen

paperback/ gebrocheerd: € 12.50

ISBN: 9789463989886, geïllustreerd, 116 blz., May 2020
Formaat: 21.0 (h) x 14.8 (b) x 0.7 (d) cm. Gewicht: 161 gram.

Uitgever: Mijnbestseller.nl

beschrijving

Op naar een langer gezond en zelfredzaam leven!

Boven de 50, net als de meeste volwassenen? Kenko Kempo Karate brengt u fitness, welzijn, weerbaarheid, zelfredzaamheid en zelfverdediging, recreatief zonder competitie. Speciale aandacht is er voor ademhaling en gezonde longen.

Oefeningen komen uit het zachte en vloeiende Qi-Gong en Tai-Chi en voor ouderen geschikt gemaakt karate of kungfu.

Beginners van 35-95 jaar oud of met fysieke beperkingen kunnen het meesterschap bereiken. Mettertijd kleurt hun band wit, geel, oranje, groen, blauw, bruin, zwart. Soepelheid, kracht en uithoudingsvermogen verbeteren al na enkele weken.

Trainers in ouderensport en bewegen of zelfverdediging vinden in dit boek nieuwe vormen en ideeën voor de wekelijkse lessen.

Auteur Erich B. Ries is de grootmeester en ontwikkelaar van dit oefensysteem en auteur Stefan Wogawa zijn persoonlijke leerling. Vertaalster beoefent het Kenko Kempo Karate sinds kort, na een halve eeuw ‘gewone’ krijgskunst.

Inkijkexemplaar:

  1. Leg in mijn winkelwagen!

Meer boekennieuws op Facebook.