Pauze

100 momenten van rust voor jezelf

  Tip: stuur dit boek door naar iemand anders! 
Pauze

gebonden: € 12.99

ISBN: 9789463545815, geïllustreerd, 160 blz., January 2021
Formaat: 19.8 (h) x 17.8 (b) x 2.2 (d) cm. Gewicht: 528 gram.

Uitgever: Lantaarn publishers

trefwoorden: break burn-out minimalisme rust zen

beschrijving

Ik adem rustig in, ik adem rustig uit. Het leven is soms hectisch en stressvol. Daarom is het fijn als je weet hoe je af en toe op de pauzeknop drukt.
In dit boek vind je eenvoudige mindfulnesstechnieken, ontspanningsoefeningen en manieren om goed voor jezelf te zorgen. Neem het overal mee naartoe en gebruik het om elke dag een momentje van rust, reflectie en stilte in te lassen.

Inkijkexemplaar:

  1. Leg in mijn winkelwagen!

Meer boekennieuws op Facebook.