Helemaal naar de meditering

Een nuchtere introductie op spiritualiteit

Mark Siegenbeek van Heukelom

Tip: stuur dit boek door naar iemand anders! 
 
Helemaal naar de meditering

paperback/ gebrocheerd: € 20.99: GRATIS verzending! (NL)

ISBN: 9789462960954, 240 blz., November 2018
Formaat: 23.0 (h) x 15.0 (b) x 1.6 (d) cm. Gewicht: 433 gram.

Uitgever: AnderZ

beschrijving

'Druk zijn' is hot. We overladen onszelf met informatie en alles wat we doen moet nuttig zijn. Maar ons brein kan niet altijd goed omgaan met al die prikkels. Het is dan ook niet zo vreemd dat meer dan één miljoen Nederlanders burn-outklachten hebben. Terwijl de oplossing voor meer rust en ontspanning heel simpel is: zitten en mediteren. 'Maar dat is toch zweverig gedoe?' Integendeel!



Helemaal naar de meditering is een gevatte introductie op meditatie en spiritualiteit. Bestsellerauteur Mark Siegenbeek van Heukelom laat zien dat mediteren gezond, wetenschappelijk bewezen en pragmatisch is. Hij geeft nuchtere antwoorden op al je prangende vragen over het hoe en waarom van spiritualiteit. Vind rust, wijsheid en zelfvertrouwen aan de hand van verschillende meditatieoefeningen op uiteenlopende niveaus. Zo kun je elke dag lekker naar de meditering!



- Een bijzonder boek met een nuchtere en onderzoekende kijk op meditatie en spiritualiteit.



- Ook geschikt voor sceptici.



- Met meditatieoefeningen op uiteenlopende niveaus om direct aan de slag te gaan.



Trefwoorden: Spiritualiteit mediteren meditatie nuchter rust ontspanning gezondheid zelfvertrouwen Mark Siegenbeek van Heukelom handleiding

Inkijkexemplaar:

  1. Leg in mijn winkelwagen!

Meer boekennieuws op Facebook.