Take a break

2-daags programma en 66 oefeningen voor een rustiger en gezonder leven

Sam Loman; Jolanda Bouman

 
 

postkaart(en): € 19.95: GRATIS verzending! (NL)

ISBN: 9789462722033, geïllustreerd, 66 blz., October 2019
Formaat: 15.4 (h) x 11.5 (b) x 3.1 (d) cm. Gewicht: 457 gram.

Uitgever: Uitgeverij Thema

beschrijving

Ben jij soms ook zo moe? Van je werk of je studie, je gezin, je familie en je sociale verplichtingen, je vrijwilligerswerk, noem maar op – het kost allemaal energie. Dat is op zich niet erg, we kunnen best wat hebben. Als je maar regelmatig oplaadt met voldoende activiteiten die rust en energie opleveren.

Take a break helpt je om je batterij weer op te laden. In dit doosje vind je een boekje met een uitgekiend 2-daags programma om de stresshormonen tot rust te brengen. Maar dan ben je er nog niet. Echte gedragsverandering kost immers tijd: minstens een maand of twee, zo wijst wetenschappelijk onderzoek uit. Daarom vind je in dit doosje ook 66 mooie kaarten die je helpen om iedere dag actief te ontspannen.

Inkijkexemplaar:

  1. Leg in mijn winkelwagen!

Meer boekennieuws op Facebook.