Het sportkookboek 1

Verbeter je sportprestaties met de juiste voeding

Stephanie Scheirlynck

  Tip: stuur dit boek door naar iemand anders! 
Het sportkookboek 1

gebonden: € 29.99: GRATIS verzending! (NL)

ISBN: 9789401477406, 240 blz., March 2021
Formaat: 26.1 (h) x 20.2 (b) x 2.8 (d) cm. Gewicht: 1139 gram.

Uitgever: Lannoo

beschrijving

Voor sporters is het belangrijk om de juiste voedingsstoffen op het juiste moment binnen te krijgen. Zo halen ze het maximum uit hun trainingen en zorgen ze ervoor dat hun lichaam goed herstelt na een inspanning.

Dit boek bevat een schat aan informatie voor zowel professionele als recreatieve sporters. In het eerste deel wordt uitgelegd wat voeding met je lichaam doet en waarom sporters bepaalde soorten voeding nodig hebben. Het tweede deel vertelt je exact wat je moet eten op rustdagen, rustige en intensieve trainingsdagen, dagen met krachttraining en wedstrijddagen. Je krijgt voor elke dag originele en lekkere recepten.

Inkijkexemplaar:

Meer teksten en voorbeelden:

toelichtingMet de juiste eetgewoontes kun je je sportprestaties verbeteren.
  1. Leg in mijn winkelwagen!

Meer boekennieuws op Facebook.