St#p examenstress

Inclusief 8 gratis audiodownloads

David Dewulf

Tip: stuur dit boek door naar iemand anders! 
 
St#p examenstress

paperback/ gebrocheerd: € 12.50

ISBN: 9789401469692, 128 blz., July 2020
Formaat: 20.0 (h) x 14.0 (b) x 1.2 (d) cm. Gewicht: 197 gram.

Uitgever: Lannoo

beschrijving

Tijdens examens heb je een gezonde dosis stress nodig om optimaal te presteren. Maar wat als die stress verlammend wordt en omslaat in faalangst?

David Dewulf ontwikkelde als eerste een mindfulnesstraining speciaal voor jongeren en weet als geen ander hoe hij de principes van mindfulness en compassie naar hun leefwereld kan vertalen. In deze praktische SOS-survivalgids bundelt hij enkele krachtige oefeningen die het zelfvertrouwen van leerlingen en studenten een boost geven, hun concentratie en zelfvertrouwen verhogen en faalangst verminderen. Bovendien toont hij ook hoe ze gericht en efficiënt kunnen ontspannen en hun nachtrust kunnen verbeteren.

Inkijkexemplaar:

Meer teksten en voorbeelden:

toelichtingDe stresspiek bij uitstek voor elke leerling en student: de examenperiode!
  1. Leg in mijn winkelwagen!

Meer boekennieuws op Facebook.