Go Run

Op naar een betere conditie en meer plezier bij het hardlopen

Josefien De Bock; Maarten Vangramberen

 
 

gebonden: € 25.99: GRATIS verzending! (NL)

ISBN: 9789401464390, 192 blz., November 2019
Formaat: 24.8 (h) x 20.2 (b) x 2.3 (d) cm. Gewicht: 928 gram.

Uitgever: Lannoo

beschrijving

Go Run is een onmisbaar boek voor de actieve hardloper en begeleidt je naar je beste niveau en meer loopplezier. Je leert op zoek te gaan naar de juiste motivatie, een goede loopuitrusting en het geschikte trainingsniveau. Je komt te weten hoe je je lichaam goed moet verzorgen om pijn en blessures te vermijden, zodat je je leven lang gezond en gelukkig kunt lopen!

Go Run helpt je om ten volle te genieten van al je looptoertjes, dankzij tal van tips en tricks over voeding, planning, mentale training, motivatie en nog veel meer. Just go run & have fun!

Met adviezen van:
sportpsychologe Anouk Martens
coach multisport Loïc Hélin
sportdiëtiste Stephanie Scheirlynck
sportarts Luk Buyse<
en ervaringsdeskundigen Josefien De Bock en Maarten Vangramberen

Inkijkexemplaar:

Meer teksten en voorbeelden:

toelichtingWanneer hardlopen je levensstijl wordt
  1. Leg in mijn winkelwagen!

Meer boekennieuws op Facebook.