50 lepeltjes energie per dag

Je praktische gids om een burn-out te voorkomen en te genezen

Anne Everard

 
 

paperback/ gebrocheerd: € 19.99: GRATIS verzending! (NL)

ISBN: 9789401455725, 280 blz., October 2018
Formaat: 21.1 (h) x 13.9 (b) x 2.6 (d) cm. Gewicht: 397 gram.

Uitgever: Lannoo

beschrijving

Stel: iedereen beschikt over 50 lepeltjes energie per dag. Elke taak - je aankleden, je kinderen naar school brengen, een vergadering - kost je één of meerdere lepels. Na een goede nachtrust is je voorraad weer aangevuld. Maar mensen op de rand van een burn-out staan dag na dag op met steeds minder energie in hun tank, terwijl ze even hard blijven werken. Tot het licht opeens uitgaat.

Anne Everard maakte het aan den lijve mee. Met vallen en opstaan leerde ze haar energiereserves opnieuw aan te vullen door de juiste keuzes te maken, prioriteiten te stellen én mild te zijn voor haar lichaam. Dit boek is gebaseerd op haar eigen ervaringen en die van vele andere burnies. Aan de hand van herkenbare voorbeelden en praktische en concrete tips toont ze hoe je uitputtingssignalen tijdig kunt herkennen en stap voor stap aan je herstel kunt werken.

Inkijkexemplaar:

Meer teksten en voorbeelden:

toelichtingEen unieke insiders' view op burn-out
  1. Leg in mijn winkelwagen!

Meer boekennieuws op Facebook.