#FitMom

In 100 dagen fit met je kid

Delphine Steelandt

paperback/ gebrocheerd: € 21,99: GRATIS verzending! (NL)
ISBN: 9789401452038, geïllustreerd, mei 2018
Formaat: 24,1 (h) x 19,7 (b) x 1,7 (d) cm. Gewicht: 663 gram.

Uitgever: Lannoo

beschrijving

  • Een draaiboek van 100 dagen dat je op weg helpt naar een energiekere versie van jezelf
  • 60 professioneel onderbouwde oefeningen samen met je kids, aangevuld met 60 heerlijke recepten
  • Met voorwoord van Dr. Hendrik Cammu

In #FitMom ga je in 100 dagen en in 3 fases op zoek naar een fitter lichaam aan de hand van een weldoordacht en haalbaar programma. Sportinstructrice, voedingsdeskundige én moeder Delphine Steelandt creëerde zestig oefeningen, evenveel inspirerende gerechten en een unieke 100 Days of Dedication-voedingstabel. Niet alleen zal je je steeds beter en energieker voelen, maar de band met je kinderen zal ook hechter worden door samen met elkaar de oefeningen te doen!

Inkijkexemplaar:

Meer teksten en voorbeelden:

toelichtingVersterk je spieren én de band met je kind

Meer boekennieuws op Facebook.

ingezonden mededeling:

Bot detected - pagehit Not For our stats.