Angst overwinnen doe je zo

Arentina Drenth

  Tip: stuur dit boek door naar iemand anders! 
Angst overwinnen doe je zo

paperback/ gebrocheerd: € 16.99

ISBN: 9789401304931, 160 blz., February 2021
Formaat: 22.0 (h) x 17.0 (b) x 1.3 (d) cm. Gewicht: 267 gram.

Uitgever: Altamira

illustrator: Josselin Bijl

beschrijving

We kennen allemaal angsten. Vliegangst, angst voor kleine ruimtes, angst voor het coronavirus, angst voor spinnen, sociale angsten of de angst om dood te gaan. In dit boek helpt auteur Arentina Drenth je om een actieplan op te stellen, waarmee je je angst de baas kunt worden. Ze doet dit in simpele taal en met weinig woorden, zodat iedereen met haar praktische tips en oefeningen aan de slag kan. De eenvoudig uitgelegde theorie is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en wordt verduidelijkt door prachtige illustraties.

Arentina Drenth is GZ-psycholoog, gedragstherapeut en EMDR-practitioner, en gespecialiseerd in angst, depressie, trauma, slaap en stress. Ze vindt het belangrijk dat wetenschappelijke kennis toegankelijk wordt gemaakt, mede omdat ze zelf dyslectisch is.

Inkijkexemplaar:

  1. Leg in mijn winkelwagen!

Meer boekennieuws op Facebook.