De vitaliteitrevolutie

Daniel Krikke; Bas Snippert

  Tip: stuur dit boek door naar iemand anders! 
De vitaliteitrevolutie

paperback/ gebrocheerd: € 24.99: GRATIS verzending! (NL)

ISBN: 9789400512719, geïllustreerd, 296 blz., January 2021
Formaat: 21.6 (h) x 14.2 (b) x 3.0 (d) cm. Gewicht: 714 gram.

Uitgever: Lev.

beschrijving

Een uniek programma dat van overmatige stress en burn-outs verleden tijd maakt.

Stress en burn-outs worden tegenwoordig vooral symptomatisch bestreden en dat is niet genoeg. Echte verandering ontstaat pas
zodra mensen in de opwaartse spiraal komen van veerkracht en vitaliteit. De basis hiervoor bestaat uit de zeven pijlers voor
vitaliteit. Deze gaan over jouw energie, fysieke weerbaarheid, cognitieve flexibiliteit, emotieregulatie, persoonlijkheid, interacties en tijdsbesteding. De pijlers combineren decennia aan wetenschappelijk onderzoek en ervaringen uit de praktijk.
In De vitaliteitrevolutie laten Snippert en Krikke zien hoe je met deze pijlers niet alleen stress of een burn-out afwendt, maar vooral een veerkrachtiger en vitaler leven kunt leiden.

Inkijkexemplaar:

  1. Leg in mijn winkelwagen!

Meer boekennieuws op Facebook.