Gewoon koolhydraatarm

Meer dan 100 gezonde koolhydraatarme recepten, inclusief weekmenu’s

Anna-Karina van Denderen; Hans van Deelen

gebonden: € 20.50: GRATIS verzending! (NL)
ISBN: 9789082659818, geïllustreerd, 224 blz., August 2018
Formaat: 24.8 (h) x 19.8 (b) x 2.4 (d) cm. Gewicht: 824 gram.

Uitgever: Stichting Gewoon Goed Eten

trefwoorden: dieet;eten;gezond;gezond eten;koken;koolhydraatarm;lchf;low carb;lowcarb;makkelijk;recepten;voeding

beschrijving

Gewoon Koolhydraatarm? Ja, dat kan! Hans & Anna-Karina hebben inmiddels wel bewezen
dat verrukkelijk koolhydraatarm eten echt niet ingewikkeld hoeft te zijn. Maandelijks worden
de recepten op hun populaire foodblog KoolhydraatarmRecept.nl door honderdduizenden
mensen bezocht. Allemaal op zoek naar inspiratie in de gezonde koolhydraatarme keuken.


Na het succes van het 1e kookboek Lekker & makkelijk Koolhydraatarm nu op veler verzoek
een 2e boek boordevol inspiratie voor de allerlekkerste koolhydraatarme gerechten.
Gewoon Koolhydraatarm is – wederom – een uitnodiging aan iedereen om vooral lekker
zelf de keuken in te duiken. De recepten zijn duidelijk beschreven met veel suggesties om
de recepten naar eigen voorkeur aan te passen. We hebben tenslotte niet allemaal dezelfde
smaak. Bij ons geen dwingende teksten vol ge- en verboden. Maar een lichte en stimulerende
toon, waarmee we willen benadrukken dat koolhydraatarm eten in de eerste plaats ‘gewoon
lekker’ moet zijn.


Stuk voor stuk gewoon smakelijke gerechten voor elk moment van de dag, van voedzaam
ontbijt tot likkebaardend lekker dessert en alles ertussenin.


Naast meer dan 100 recepten met heel veel variatietips vind je in Gewoon Koolhydraatarm
een duidelijke uitleg over gezond koolhydraatarm eten, tips voor als je uit eten gaat of gezellig
bij vrienden gaat eten en een viertal weekmenu’s.


Alle recepten zijn suikervrij en uitermate geschikt voor mensen met diabetes type 2. Bij elk
recept staat de hoeveelheid koolhydraten vermeld, gewoon handig. Gewoon Koolhydraatarm!

Inkijkexemplaar:

Meer teksten en voorbeelden:

over de schrijver(s)Hans & Anna-Karina zijn in oktober 2014 gestart met het foodblog KoolhydraatarmRecept.nl. In no time werden de recepten ontdekt door honderdduizenden mensen en was het blog 'opeens' het populairste niet commerciële koolhydraatarme blog van Nederland. Ook de bijbehorende Facebookpagina heeft meer dan 75.000 volgers. Inmiddels zijn er ook twee boeken verschenen: Lekker & makkelijk Koolhydraatarm (mei 2017) en Gewoon Koolhydraatarm (aug. 2018).inhoudsopgaveInhoudsopgave
Voorwoord - 7
Waarom koolhydraatarm eten? -8
Goed om te weten - 11
Ontbijt - 14
Zo maak je de lekkerste frittata's - 36
Lunch - 40
Koolhydraatarm eten buiten de deur - 88
Diner - 90
Tussendoor, hartig - 164
Energiebommen - 178
Tussendoor, zoet - 182
Dessert - 194
Voorraad - 212
Weekmenu's - 214
Index - 219
toelichtingHans & Anna-Karina hebben inmiddels wel bewezen dat verrukkelijk koolhydraatarm eten echt niet ingewikkeld hoeft te zijn. Maandelijks worden de recepten op hun populaire foodblog KoolhydraatarmRecept.nl door honderdduizenden mensen bezocht. Allemaal op zoek naar inspiratie in de gezonde koolhydraatarme keuken. Niet voor niets is ook het 1e kookboek vanaf het begin een bestseller.

Meer boekennieuws op Facebook.

ingezonden mededeling: