Hormoonbalans voor vrouwen

Het slimme handboek voor vrouwen

Ralph Moorman; Barbara Havenith

  Tip: stuur dit boek door naar iemand anders! 
Hormoonbalans voor vrouwen

gebonden: € 24.95: GRATIS verzending! (NL)

ISBN: 9789082235999, geïllustreerd, 208 blz., June 2021
Formaat: 24.9 (h) x 17.5 (b) x 2.2 (d) cm. Gewicht: 743 gram.

Uitgever: Ronde Tafel, SU De

illustrator: Paul Mouwes

redactie: Astrid Zwart

bewerkt door: Bruno Heemskerk

trefwoorden: dieet gezondheid van vrouwen gezondheidsproblemen hormonen leefstijl lichaam en gezondheid medisch orthomoleculair voeding vrouwenklachten

beschrijving

Hormoonbalans voor vrouwen biedt een complete aanpak om op natuurlijke wijze je hormonen in balans te krijgen. Hierdoor krijg je meer energie, een stralende huid, gezond gewicht én kom je lekker in je vel. Ook typische ‘vrouwenklachten’ kunnen verdwijnen door de diepere oorzaken die eronder liggen aan te pakken. Zo dragen Barbara Havenith en Ralph Moorman oplossingen aan die verder gaan dan symptoombestrijding.

... BOEK SNEL RESULTAAT MET:
- De belangrijkste hormoon balancerende adviezen op het gebied van voeding, leefstijl, suppletie en medische behandelingen.
- Uitgebreide protocollen voor maar liefst 40 vrouwenklachten.
- En veel meer op basis van de laatste wetenschappelijke inzichten!

... WAT ZEGT EEN EXPERT:
‘De complexe materie is op een toegankelijke en medisch verantwoorde manier op een rijtje gezet.’ Prof. dr. B.C.J.M Fauser, gynaecoloog.

Inkijkexemplaar:

Meer teksten en voorbeelden:

over de schrijver(s)Drs. Barbara Havenith studeerde geneeskunde aan de Universiteit Maastricht en is gynaecoloog sinds 1995. Tot 2011 werkte zij in diverse ziekenhuizen om daarna haar eigen praktijk te starten. In 2013 rondde zij haar tweede specialisatie tot orthomoleculair arts af. Het liefst noemt ze zichzelf vrouwenarts. ‘Vrouwenarts is een prachtig Nederlands woord dat goed weergeeft dat ik een arts voor de complete vrouw wil zijn.’ www.hormoonpoli.nl

Ir. Ralph Moorman is voedingsdeskundige. Hij studeerde levensmiddelen­technologie aan de Wageningen Universiteit en specialiseerde zich in de invloed van voeding op hormonen. Hij is nu werkzaam als docent van zijn eigen hormoonfactor opleiding, spreker en ontwikkelaar van gezonde levensmiddelen. Van zijn hand verschenen de bestsellers De hormoonfactor en De boodschappencoach. Daarnaast schreef hij Het hormoonbalansdieet en De testofactor. www.dehormoonfactor.nl
inhoudsopgaveInleiding

DEEL 1: WAT JIJ MOET WETEN OVER JOUW HORMONEN

01. Hormonen, wat zijn het en hoe werken ze?
02. Hoe het hormonale systeem uit balans kan raken
03. De aansturing van het hormonale systeem
04. 14 belangrijke hormonen
05. De vrouwelijke cyclus in woord en beeld
06. De aanmaak van geslachtshormonen

DEEL 2: HOE JIJ WEER IN BALANS KOMT

07. De invloed van leefstijl
08. 10 leefstijltips
09. Beweeg veel en train regelmatig
10. Verminder stress
11. 14 tips voor een goede nachtrust
12. Het immuunsysteem in balans
13. Geslachtshormonen in balans
14. Bijnierhormonen in balans
15. Schildklierhormonen in balans
16. Insuline in balans

DEEL 3: 40 VROUWENKLACHTEN OPGELOST

Acne
Afwijkende uitstrijkjes
Alopecia androgenetica (haarverlies)
Baarmoederkanker
Bacteriële vaginose
Blaasontsteking
Borstkanker
Cellulite
Cystes in de eierstokken
Endometriose
Galstenen
Hart- en vaatziekten na de menopauze
Hevig menstrueel bloedverlies
Hoog prolactinoom
Lactatieproblemen
Lichen sclerosus (huidaandoening)
Lipoedeem
Mastopathie (pijnlijke borsten)
Menstruatiepijn
Migraine

Misselijkheid in de zwangerschap
Myomen (vleesbomen)
Osteoporose
Overgangsklachten
PCOS
PMS
Pijn bij vrijen
Pijnlijke eisprong
Poliepen in de baarmoeder
Postpartum depressie
Postpartum thyreoïditis (schildklierproblemen na de zwangerschap)
Tekort aan seksueel verlangen
Urineverlies
Vaginale droogheid
Vaginale schimmelinfectie
Verzakking
Vruchtbaarheidsproblemen
Zwangerschapsdepressie
Zwangerschapsdiabetes
Zwangerschapsmasker

BIJLAGEN

1. Mammografie, wel of niet?
2. Anticonceptie
3. Veelgebruikte voedingssupplementen
4. Maandverband of tampons?
5. Oestrogeendominantie bestrijden: wat kan je doen?
Dankwoord
Hormoonbalans voor vrouwen in 1 minuut
Register
Bronnen

SUCCESVERHALEN

Gelukkig toch nog zwanger, Cynthia
Hormonale migraine verdwenen en meer energie, Nazmiye
Menstruatie weer terug in het ritme, Floor
Na PCOS weer ongesteld, Melanie
Trage schildklier trekt weer vlot, Dewi
Probleemloos de menstruatie door, Gina
Overgangsklachten opgelost, Tine
toelichtingHeel veel vrouwen hebben op enig moment in hun leven last van klachten of aandoeningen die in verband staan met hun hormonen. Steeds meer vrouwen willen daarbij meer dan alleen een standaard recept ontvangen, zij zoeken betrouwbare informatie over wat zij zelf kunnen doen aan het verbeteren van deze klachten. Wij dragen dit boek op aan alle vrouwen die last hebben van hormoonklachten en zich daar niet bij neerleggen: vrouwen die met een integrale aanpak zelf de klacht vanuit de kern op willen lossen.

Drs. Barbara Havenith en Ir. Ralph Moorman
  1. Leg in mijn winkelwagen!

Meer boekennieuws op Facebook.