Tegenslag & Vertrouwen

versterk je veerkracht

Tessa Gottschal

 
 

overig audio: € 17.95

ISBN: 9789081531146, July 2010
Formaat: 14.0 (h) x 12.5 (b) x 1.0 (d) cm. Gewicht: 91 gram.

Uitgever: Gottswaal VOF

trefwoorden: chronische ziekten depressie fatalisme tegenslag controle-verlies eetstoornis malende gedachten perfectionisme pessimisme

beschrijving

Deze cd helpt rotsvast vertrouwen in jezelf te kweken. Het geeft je veerkracht om tegenslagen en mislukkingen op te vangen. Een bijverschijnsel van mislukking is dat het ten koste kan gaan van zelfvertrouwen. En dat het malende en negatieve gedachten kan creëren. Wat je doet kan mislukken, maar jij kunt niet mislukken. Dat diepe besef wordt door deze cd versterkt.

De lat te hoog leggen (wat o.a. voorkomt bij werkverslaafd zijn, perfectionisme en eetstoornissen) kan ontstaan als iemand beschadigd is in zijn zelfvertrouwen en zelfbeeld. Die indruk kan groeien als iemand emotioneel, mentaal en/of lichamelijk overvraagt is. Denk aan situaties als te hoog moeten presteren, taken uitvoeren die qua leeftijd niet bij je horen (zoals een kind die voor zijn ouder zorgt), emotionele verwaarlozing en lichamelijk misbruik. De cd helpt vicieuze cirkels die hieruit kunnen ontstaan doorbreken.

Inkijkexemplaar:

Meer teksten en voorbeelden:

over de schrijver(s)Tessa Gottschal heeft een natuurgeneeskundige praktijk. Energietherapie en gesprekstechnieken zijn haar voornaamste werkgebieden. Onderdeel van haar opleidingen zijn onder meer een zesjaarsopleiding Healing en Selfhealing, meditatietraningen, diverse bijscholingen onder andere bij het Rino (Nascholing en opleiding GGZ) en bij het Psychiatrisch Centrum Zon en Schild te Amersfoort met daarnaast vele jaren zelfeducatie.
Ze schreef meerdere boeken; sommigen met co-auteur Marijke de Waal Malefijt.
inhoudsopgave1. Introductie
2. Basismeditatie
3. Versterk je vertrouwen
4. Naar het strand
5. Rust en veiligheid
toelichtingBestemd voor wie:
- zich niet door tegenslag en teleurstellingen uit het veld wil laten slaan
- vicieuze cirkel(s) wil doorbreken
- vaak door anderen dikwijls in de steek gelaten is (emotioneel, overvraagd, verwaarloosd, misbruikt, etc.)
- rotsvast vertrouwen in zijn eigen kracht en in de goede afloop wil kweken
- angsten wil verminderen
- angst heeft voor controle-verlies (perfectionisme)
- veerkracht wil vergroten
- uit depressie wil komen
  1. Leg in mijn winkelwagen!

Meer boekennieuws op Facebook.