Emotionele souplesse

lichamelijke en emotionele vertering

Tessa Gottschal

 
 

overig audio: € 16.95

ISBN: 9789081531139, July 2007
Formaat: 14.0 (h) x 12.5 (b) x 1.0 (d) cm. Gewicht: 89 gram.

Uitgever: Gottswaal VOF

trefwoorden: angst hoogsensitief vertering verteringszwakte onzekerheid please-gedrag veranderingen zelfvertrouwen

beschrijving

Deze cd is een psychologische en energetische meditatie-kuur die op twee gebieden werkt. Het een is het verteren en het op de juiste wijze verwerken van persoonlijke indrukken. Al die emoties waaraan je bloot staat. Meestal zijn de prettige emoties zoals opgewektheid en vreugde geen probleem. Zaken als frustraties verteren, verdriet, onzekerheid, verwarring, boosheid, verlies, angst etc. zijn vaak veel moeilijker.
Het tweede gebied waarop deze cd werkt is het complete terrein van het letterlijk verteren van maaltijden. Beide gebieden beïnvloeden elkaar sterk.

Het niet kunnen bijhouden van indrukken die verwerkt moeten worden leidt snel tot verteringszwaktes. Een zwakke vertering maakt het weer moeilijker emoties te verwerken. Voor je het beseft ontstaat zo een vicieuze cirkel. Een die tot lichamelijke klachten leidt. Of tot emotionele overgevoeligheid, of tot beide.

De kuur duurt 8 weken. Tijdens elke week kun je al vooruitgang boeken. Heb je geen ervaring met mediteren, dan is voor deze cd ook de cd Rust en evenwicht nodig. Of de cd Emoties & Gevoel, Tegenslag & Vertrouwen, Overprikkeling & Alter Major.

Inkijkexemplaar:

Meer teksten en voorbeelden:

over de schrijver(s)Tessa Gottschal heeft een natuurgeneeskundige praktijk. Energietherapie en gesprekstechnieken zijn haar voornaamste werkgebieden. Onderdeel van haar opleidingen zijn onder meer een zesjaarsopleiding Healing en Selfhealing, meditatietraningen, diverse bijscholingen onder andere bij het Rino (Nascholing en opleiding GGZ) en bij het Psychiatrisch Centrum Zon en Schild te Amersfoort met daarnaast vele jaren zelfeducatie.
Ze schreef meerdere boeken; sommigen met co-auteur Marijke de Waal Malefijt.
inhoudsopgave1. Vertering (beginners)
2. Vertering (gevorderden)
3. Supervertering (gevorderden)
toelichtingBestemd voor wie:
- een zwakke of slechte vertering heeft
- voedselovergevoeligheden en/of voedselallergieën heeft
- onzeker is
- te makkelijk beïnvloedbaar is
- zich (te snel) zorgen maakt
- (te snel) verontrust of angstig raakt
- ‘please-gedrag’ vertoont
- emotioneel snel geraakt worden
- hoeveelheid aan prikkels en informatie niet goed keer kunnen filteren
  1. Leg in mijn winkelwagen!

Meer boekennieuws op Facebook.