Mindfulness Meditatie Serie 1

4 cd's voor begeleide oefening

Rob Brandsma

 
 
overig audio: € 34.00: GRATIS verzending! (NL)
ISBN: 9789081190633, May 2010
Formaat: 25.1 (h) x 14.1 (b) x 0.6 (d) cm. Gewicht: 104 gram.

Uitgever: Scriptum

beschrijving

Heb je geen tijd om een cursus aandachttraining (mindfulness) te volgen, maar wil je toch meer ontspannen en aandachtiger door het leven? Deze cd's bevatten de begeleidende oefeningen die bij de aandachttraining horen; de bodyscan, zitten in aandacht, aandacht voor de ademhaling en bewegen in aandacht. Ze zijn een bewerking van de originele tapes die Jon Kabat-Zinn voor dit doel heeft ontwikkeld. De cds zitten in een handige opbergmap (cd-boek). De stem is van Rob Brandsma.

Meer boekennieuws op Facebook.

ingezonden mededeling: