Koolhydraatarme recepten uit Oanh's Kitchen

Oanh Ha Thi Ngoc

 
 

paperback/ gebrocheerd: € 18.50

ISBN: 9789080165403, geïllustreerd, 192 blz., April 2016
Formaat: 21.2 (h) x 21.0 (b) x 2.0 (d) cm. Gewicht: 746 gram.

Uitgever: BjörnBooks

serienaam/reeks: Oanh's Kitchen

illustrator: Tom Rutjens

redactie: Vivian Rutte

trefwoorden: afvallen diabetes-2 dieetboek gezond glutenvrij koolhydraatarm koolhydraatarm, oanh, suikervrij,glutenvrij koolhydraatarme oanh,foodblogger ...

beschrijving

Wil je op een simpele en leuke manier gezond en koolhydraatarm eten? Dan is dit kookboek iets voor jou! Koolhydraatarme recepten uit Oanh's Kitchen is een kookboek waarin een hoop nieuwe en mijn all time favourite recepten zijn gebundeld. Met 192 pagina's staan er genoeg recepten in voor elk moment van de dag. Van broodjes tot soepjes en van smakelijk pasta tot heerlijke desserts! Bij de recepten staat het aantal koolhydraten vermeld, zodat je dit zelf niet meer uit hoeft te rekenen. Ik hoop dat mijn inspiratie ook jou inspireert om met plezier te koken en te genieten van koolhydraatarm eten!

Inkijkexemplaar:

Meer teksten en voorbeelden:

over de schrijver(s)Oanh Ha Thi Ngoc is een 31-jarige Rotterdammer, geboren en getogen in Alkmaar. Ruim vier jaar geleden werd de koolhydraatarme lifestyle aan haar geïntroduceerd door een goede vriendin. Na de geboorte van haar tweede dochter vlogen de kilo’s middels koolhydraatarm eten er bij haar vanaf! Het maakte Oanh erg nieuwsgierig en zij besloot haar te gaan verdiepen in de wereld van koolhydraatarme voeding. Stukje bij beetje werd zijsteeds enthousiaster. Het was niet alleen het afvallen, maar het is ook een eerlijke en pure manier van eten. Geen kant en klare zakjes, potjes en doosjes meer en zo veel mogelijk verse producten gebruiken. Dat idee alleen al gaf haar geruststelling en daarnaast maakte ze haar darmen en haar huid er ook erg gelukkig mee. Een eczeem-vrije huid en krampvrije darmen is tot vandaag de dag een blijvende motivatie! Maar het allerfijnst van deze lifestyle is dat ze nog steeds kan blijven genieten van lekker eten. Ze is en blijf immers een groot fan van lekker eten en koken!
Naast koken en genieten van lekker eten is fotografie ook iets wat ze graag doet. Vier jaar geleden is zij begonnen met het posten van eigen recepten en foto’s op Facebook en al gauw kwam daar haar eigen website uit voort. Een eigen platform waar zij haar ei kwijt kon en dat kon delen met andere koolhydraatarme lifestylers! Ze kreeg zulke leuke reacties wat ervoor zorgde dat ze steeds fanatieker werd in het maken van nieuwe recepten. Totdat ze op een dag een e-mail kreeg van een uitgever. Vanaf dat moment is het een achtbaan geweest van super spannende en onwijs leuke dingen! Nu is het 2 jaar later en heeft zij twee koolhydraatarme kookboeken mogen maken met daarbij ook nog eens een supertoffe webshop, waar al haar favoriete en must have producten te vinden zijn!
toelichtingWil je op een simpele en leuke manier gezond en koolhydraatarm eten? Dan is dit kookboek iets voor jou! Koolhydraatarme recepten uit Oanh's Kitchen is een kookboek waarin een hoop nieuwe en mijn all time favourite recepten zijn gebundeld. Met 192 pagina's staan er genoeg recepten in voor elk moment van de dag. Van broodjes tot soepjes en van smakelijk pasta tot heerlijke desserts! Bij de recepten staat het aantal koolhydraten vermeld, zodat je dit zelf niet meer uit hoeft te rekenen. Ik hoop dat mijn inspiratie ook jou inspireert om met plezier te koken en te genieten van koolhydraatarm eten!
  1. Leg in mijn winkelwwagen!

Meer boekennieuws op Facebook.