Ki running & Power walking

training voor lichaam en geest

Hans Peter Roel

 
 

paperback/ gebrocheerd: € 15.95

ISBN: 9789079677337, geïllustreerd, May 2017
Formaat: 21.1 (h) x 13.6 (b) x 1.6 (d) cm. Gewicht: 198 gram.

Uitgever: N.E.X.T. Company Publishers B.V.

trefwoorden: chi running hardlopen ki running powerwalking wandelen

beschrijving

“Train je lichaam en geest met Ki”

Wat is Ki-running?

Ki-Running combineert westerse bewegingsleer met oosterse wijsheid en gaat verder dan het traditionele hardlopen. Het resultaat is een gezond, energiek lichaam en een positieve gezonde geest. Bovendien val je door de combinatie van gezonde voeding en meer beweging ook nog eens af.

Wat levert Ki-running je op?
Ki-running is een ontspannen manier van (hard)lopen. Het zorgt voor:
Een fit en getraind lichaam
Ki energie in je systeem
Een positieve geest

Wat is de Ki-Mile?
De dagelijkse Ki-mile (1,6 km) duurt maximaal 15 minuten per dag en maakt je oersterk en energiek. Leer lopen op de natuurlijke frequentie van 180 beats per minuut en ervaar hoe gemakkelijk je loopt.

Wat levert Ki-running je op?
Ki-running is een ontspannen manier van (hard)lopen. Het zorgt voor:
Een fit en getraind lichaam
Ki energie in je systeem
Een positieve geest

Wat is de Ki-Mile?
De dagelijkse Ki-mile (1,6 km) duurt maximaal 15 minuten per dag en maakt je oersterk en energiek. Leer lopen op de natuurlijke frequentie van 180 beats per minuut en ervaar hoe gemakkelijk je loopt.


Meer teksten en voorbeelden:

over de schrijver(s)Hans Peter Roel liep verschillende marathons en de 900 km lange tocht naar Santiago de Compostella met behulp van Ki-running. Hij inspireert en zet mensen in beweging.
  1. Leg in mijn winkelwwagen!

Meer boekennieuws op Facebook.