Vijf minuten mindfulness

een korte introductie

Sindy Driessen

  Tip: stuur dit boek door naar iemand anders! 
Vijf minuten mindfulness

gebonden: € 12.95

ISBN: 9789077478455, geïllustreerd, 104 blz., October 2012
Formaat: 19.0 (h) x 12.7 (b) x 1.5 (d) cm. Gewicht: 222 gram.

Uitgever: Zwerk

beschrijving

Zwemmen leer je niet door aan de waterkant te lezen over zwemtechnieken of door alleen naar de waterkunsten van anderen te kijken. Om het te leren ontkom je er niet aan om je tenen en de rest in het water te laten zakken.
Zo is het ook met Mindfulness.
Niet alleen nodigt dit boekje je uit om met een oefening 5 minuten Mindfulness te ervaren. Tegelijkertijd is het ook een korte algemene kennismaking met "Mindfulness in het dagelijks leven" en ook met de fundamenten waarin "Mindfulness" geworteld is.
Vijf minuten Mindfulness is een leuke, handzame eerste kennismaking met Mindfulness - voor jezelf of om cadeau te doen.

Sindy Driessen (1972) was zestien jaar werkzaam als maatschappelijk werker en studeerde hierna Filosofie. Ze volgde vele meditatietrainingen en heeft de professionele trainersopleiding tot Mindfulnesstrainer gevolgd. Ze verdiept zich momenteel in Gestalttherapie en de connectie met existentiële fenomenologie, de Dasein-benadering en Mindfulness.

  1. Leg in mijn winkelwagen!

Meer boekennieuws op Facebook.