Overprikkeling & Alter Major

kiezen en koers houden

Tessa Gottschal

Tip: stuur dit boek door naar iemand anders! 
 
Overprikkeling & Alter Major

overig audio: € 17.95

ISBN: 9789071878022, July 2010
Formaat: 14.0 (h) x 12.5 (b) x 1.0 (d) cm. Gewicht: 90 gram.

Uitgever: Gottswaal VOF

illustrator: L. Vaatstra; E. Veenstra

beschrijving

Deze cd leert je makkelijker met veranderingen om te gaan, maakt kiezen overzichtelijker en helpt je minder overspoeld te raken door informatie en tegenstrijdigheden. Hoe heerlijk keuze-vrijheid en het IT-tijdperk ook is, het heeft nadelen. Achter al die informatie en keuzes aanhollen om maar niets te missen is geen oplossing. Net zomin als jezelf afzonderen en `naast de maatschappij gaan staan.

Deze cd leert je met 4 oefeningen bestand te raken tegen overprikkeling en informatie-stress. Het leert je omgaan met de huidige snelheid van leven, de vele keuze-mogelijkheden en informatie-stromen (via media, internet) die elke dag op je af komen.
De oefeningen activeren een natuurlijk filter. Het grijpt terug op een specifiek oud deel van de hersenen: de Alter Major. Juist dit deel helpt snel te kunnen selecteren. Niet vanuit een overlevings-modus maar vanuit kalmte en overzicht.

Inkijkexemplaar:

Meer teksten en voorbeelden:

over de schrijver(s)Tessa Gottschal heeft een natuurgeneeskundige praktijk. Energietherapie en gesprekstechnieken zijn haar voornaamste werkgebieden. Onderdeel van haar opleidingen zijn onder meer een zesjaarsopleiding Healing en Selfhealing, meditatietraningen, diverse bijscholingen onder andere bij het Rino (Nascholing en opleiding GGZ) en bij het Psychiatrisch Centrum Zon en Schild te Amersfoort met daarnaast vele jaren zelfeducatie.
Ze schreef meerdere boeken; sommigen met co-auteur Marijke de Waal Malefijt.
inhoudsopgave1. introductie
2. Basismeditatie
3. Alter major en wortelchakra
4. Alter major en keelchakra
5. Een wandeling
toelichtingBestemd voor wie:
- snel overprikkeld is
- last heeft van keuzestress
- beter wil kunnen kiezen
- makkelijker hoofd- en bijzaken wil onderscheiden
- de instinctieve immuniteit wil versterken
- betere verhouding tussen in- en ontspanning zoekt
- standvastigheid wil vergroten
- te vaak over zijn grenzen gaat
  1. Leg in mijn winkelwagen!

Meer boekennieuws op Facebook.