Mooi mediterraan

Vier het leven en val af!

Janine Jansen; Annemieke Jansen

Tip: stuur dit boek door naar iemand anders! 
 
Mooi mediterraan

gebonden: € 24.99: GRATIS verzending! (NL)

ISBN: 9789059565500, 256 blz., September 2020
Formaat: 24.7 (h) x 17.7 (b) x 2.5 (d) cm. Gewicht: 964 gram.

Uitgever: Fontaine Uitgevers

beschrijving

Dieettrends komen en gaan. 'Even' een dieet volgen en vervolgens voor lange tijd van heel wat kilo's af zijn; dat klinkt perfect, nietwaar? Helaas lukt dat bijna nooit. Nee, het beste dieet is geen dieet, maar een bepaalde leefstijl. Het goede nieuws is: die leefstijl is geweldig!
Janine en Annemieke Jansen zijn al heel wat jaren enthousiaste pleitbezorgers van de oorspronkelijke mediterrane leefstijl: voldoende beweging, veel sociale contacten en afwisselend eten - met veel groentes, regelmatig vis en noten en een beetje vlees. In Mooi mediterraan geven ze op een heldere manier achtergrondinformatie over de ins en outs van afvallen én fijn en gezond leven en eten. De eenvoudige, heerlijke recepten vormen de hoofdmoot van het boek. Met Mooimediterraan is de kans kleiner dat wie blijvend slanker door het leven wil gaan, terugvalt in oude patronen.
Met een aantrekkelijk maandprogramma en voedingswaarden bij alle recepten.
De zussen Annemieke en Janine Jansen zijn zich al sinds hun jeugd bewust van de invloed van voeding op het menselijk lichaam. Annemieke is cardioloog in het Groene Hart Ziekenhuis in Gouda. Janine werkt als grafisch ontwerper en als foodstylist en -fotograaf.

Inkijkexemplaar:

Meer teksten en voorbeelden:

over de schrijver(s)

De zussen Janine en Annemieke Jansen zijn pleitbezorgers van de mediterrane
levensstijl: gezond, met minder zout en suiker en met de juiste vetten,
zonder concessies te doen aan de smaak. Ze aten hun hele jeugd vetarm
en later ook zoutarm vanwege een ziekte van hun vader. Bewust eten voor
hen daardoor een tweede natuur geworden. Annemieke is cardioloog in het
Groene Hart Ziekenhuis in Gouda. Janine werkt als grafisch ontwerper van
onder meer boeken en omslagen. Eerder schreven zij samen de boeken Hartstikke
lekker en Hartstikke mediterraan.

  1. Leg in mijn winkelwagen!

Meer boekennieuws op Facebook.