Hart voor je lijf

Leefstijladviezen van een cardioloog

Annemieke Jansen; Joris Vermeulen

  Tip: stuur dit boek door naar iemand anders! 
Hart voor je lijf

paperback/ gebrocheerd: € 19.99: GRATIS verzending! (NL)

ISBN: 9789059561410, 240 blz., April 2020
Formaat: 21.1 (h) x 13.5 (b) x 2.0 (d) cm. Gewicht: 320 gram.

Uitgever: Fontaine Uitgevers

beschrijving

Waarom blijven de bewoners van bepaalde gebieden op aarde zo lang vief, waarom worden ze zo oud? Hoe wisten de negen broers en zussen Melis in het Sardijnse dorp Perdasdefogu gemiddeld 90-plus te worden? Het heeft allemaal te maken met voeding en met mentaliteit, sociale contacten en beweging.

Cardioloog Annemieke Jansen schreef eerder met haar zus Janine Jansen twee kookboeken waarin de gezonde en zalige mediterrane keuken centraal staat. In Hart voor je lijf bundelt Annemieke al haar - wetenschappelijk
onderbouwde - kennis van hart en bloedvaten, voeding en beweging. Je leert verse vis te herkennen en de kracht van thee, knoflook en donkere groenten.Waarom is suiker en transvet zo slecht voor je? Welke soorten olijfolie bestaan er en wat zijn daar de eigenschappen van?

In korte, leesbare teksten vertelt Annemieke je glashelder en niet zonder humor hoe je zonder al te veel moeite fitter kunt worden en gevaarlijke ziektes voorkomt. En dat allemaal zonder lekker eten en drinken overboord te gooien en te leven als een monnik in Somberland. Heb gewoon hart voor je lijf!

Meer teksten en voorbeelden:

over de schrijver(s)

ANNEMIEKE JANSEN is cardioloog in het Groene Hart Ziekenhuis in Gouda. Ze promoveerde aan de TU Eindhoven en schreef met haar zus, Janine Jansen, twee goed ontvangen kookboeken met speciale aandacht voor gezondheid: Hartstikke lekker en Hartstikke mediterraan.

JORIS VERMEULEN is al jaren actief als tekstschrijver, redacteur en literair vertaler voor diverse uitgeverijen en culturele organisaties, de geschreven pers, onderwijsinstellingen en de overheid. Met twee andere adoptievaders schreef hij eerder Echte vaders over adoptie. In 2013 richtte hij samen met andere bewoners het culturele, debat- en ontmoetingscentrum FlexBieb IJburg op.

  1. Leg in mijn winkelwagen!

Meer boekennieuws op Facebook.