Minigids self-care

Claire Chamberlain

  Tip: stuur dit boek door naar iemand anders! 
Minigids self-care

gebonden: € 12.95

ISBN: 9789044755381, geïllustreerd, 128 blz., September 2019
Formaat: 17.3 (h) x 12.3 (b) x 1.8 (d) cm. Gewicht: 263 gram.

Uitgever: Centrale Uitgeverij Deltas

beschrijving

Mindful leven en goed voor jezelf zorgen

Self-care is elke doelbewuste handeling om je lichamelijke, mentale, emotionele en spirituele gezondheid te voeden.

Tussen het huishouden, je werk, je sociale leven en je hobby's door blijft er soms nog weinig tijd over om voor jezelf te zorgen. Even de tijd nemen om te focussen op je eigen mentale en fysieke welzijn kan echter wonderen doen om onder meer je stressniveau en angstgevoelens te verminderen. In dit boekje vind je een verzameling van rustgevende self-caretips en inspirerende citaten om even tot rust te komen en je te concentreren op je eigen behoeftes en wensen. Zo is je batterij in een mum van tijd weer opgeladen en kun je alles en iedereen weer aan!

Inkijkexemplaar:

  1. Leg in mijn winkelwagen!

Meer boekennieuws op Facebook.