Mindfulness - Kaartenset

Oefeningen voor elk moment

Chris WILLARD; Mitch ABBLETT

paperback/ gebrocheerd: € 19.95: GRATIS verzending! (NL)
ISBN: 9789044749991, geïllustreerd, 104 blz., February 2018
Formaat: 15.8 (h) x 12.0 (b) x 3.2 (d) cm. Gewicht: 287 gram.

Uitgever: Deltas/Chantecler

beschrijving

Sta bewuster in het leven, ervaar minder stress en laat je minder afleiden dankzij deze mindfulnesskaarten boordevol oefeningen die je altijd en overal kunt uitvoeren. Ze helpen je om die vaardigheden te ontwikkelen, zoals compassie en aanwezig zijn in het nu, die je helpen om beter te focussen op wat echt belangrijk is in het leven. Of je nu pas met mindfulness begint, of er al bedreven in bent, deze kaarten helpen je om de basisprincipes ervan op een eenvoudige manier toe te passen in je dagelijks leven.

Inkijkexemplaar:

Meer boekennieuws op Facebook.

ingezonden mededeling: