5 minuten work-outs voor een sterke rug

Stefanie Flekstad

 
 

paperback/ gebrocheerd: € 9.95

ISBN: 9789044749588, geïllustreerd, 80 blz., February 2018
Formaat: 21.0 (h) x 14.6 (b) x 0.9 (d) cm. Gewicht: 187 gram.

Uitgever: Deltas/Chantecler

beschrijving

Een gezonde rug in slechts 5 minuten per dag!

Dit oefenprogramma biedt gevarieerde oefeningen die u helpen uw rug minder te belasten en rugpijn te vermijden. Doordat de rugoefeningen eenvoudig en kort zijn, kunt u ze probleemloos integreren in het dagelijkse leven. De stapsgewijze instructies zorgen er bovendien voor dat u direct aan de slag kunt!

* 15 oefenreeksen van 5 minuten
* eenvoudige work-outs met duidelijke illustraties
* tips om op uw eigen niveau te kunnen trainen

Inkijkexemplaar:

  1. Leg in mijn winkelwagen!

Meer boekennieuws op Facebook.