5 minuten work-outs voor een sterke rug

Stefanie Flekstad

paperback/ gebrocheerd: € 9,95
ISBN: 9789044749588, geïllustreerd, 80 blz., februari 2018
Formaat: 21,0 (h) x 14,6 (b) x 0,9 (d) cm. Gewicht: 188 gram.

Uitgever: Deltas/Chantecler

beschrijving

Een gezonde rug in slechts 5 minuten per dag!

Dit oefenprogramma biedt gevarieerde oefeningen die u helpen uw rug minder te belasten en rugpijn te vermijden. Doordat de rugoefeningen eenvoudig en kort zijn, kunt u ze probleemloos integreren in het dagelijkse leven. De stapsgewijze instructies zorgen er bovendien voor dat u direct aan de slag kunt!

* 15 oefenreeksen van 5 minuten
* eenvoudige work-outs met duidelijke illustraties
* tips om op uw eigen niveau te kunnen trainen

Inkijkexemplaar:

Meer boekennieuws op Facebook.

ingezonden mededeling:

Bot detected - pagehit Not For our stats.