Eetdagboek

het handige invulboek om inzicht te krijgen in je eetgewoonten en met succes gewicht te verliezen

 
 
gebonden: € 14.95
ISBN: 9789044747874, geïllustreerd, 128 blz., March 2017
Formaat: 21.6 (h) x 17.4 (b) x 1.2 (d) cm. Gewicht: 335 gram.

Uitgever: Zuid-Nederlandse Uitgeverij N.V. / Centrale Uitgeverij

beschrijving

Je hebt besloten om gezonder te gaan leven en iets aan je gewicht te doen. Gebruik dit handige invulboek om precies bij te houden wat je wanneer eet, hoeveel je beweegt en of je voldoende water drinkt. Op die manier krijg je een realistisch beeld van je levensstijl en kun je waar nodig bijsturen. Bovendien kun je elke week doelstellingen formuleren en een weekplanning maken om je te helpen de focus te behouden en je doel te bereiken.

Inkijkexemplaar:

Meer boekennieuws op Facebook.

ingezonden mededeling: