Geniet van elk moment

mindfulness-oefeningen om vreugde te vinden in de eenvoudige dingen

Tzivia Gover

paperback/ gebrocheerd: € 15.95
ISBN: 9789044746846, geïllustreerd, 176 blz., February 2017
Formaat: 17.8 (h) x 15.2 (b) x 1.7 (d) cm. Gewicht: 313 gram.

Uitgever: Zuid-Nederlandse Uitgeverij N.V. / Centrale Uitgeverij

illustrator: Olaf Hajek

vertaald door: Anouk Holsters

beschrijving

Mindfulness-oefeningen om vreugde te vinden in de eenvoudige dingen

Je hoeft niet te wachten op de perfecte job, je droomauto of droomvakantie om vreugde te ervaren. Je kunt een diep gevoel van blijdschap vinden op elk moment, zelfs wanneer je bezig bent met iets heel alledaags zoals een kop koffie maken of je handen wassen.

Met de eenvoudige, creatieve oefeningen in dit boek is het gemakkelijk om vreugde te vinden in je dagelijkse routine thuis of op het werk, in gezelschap van anderen of in je eentje. Ga ermee aan de slag en ervaar hoe er meer ruimte ontstaat voor dankbaarheid en een diepe waardering van het hier en nu.

Meer boekennieuws op Facebook.

ingezonden mededeling: