Beter leren ademen

Julie Lafortune

 
 
paperback/ gebrocheerd: € 14.95
ISBN: 9789044734034, geïllustreerd, 112 blz., February 2013
Formaat: 21.4 (h) x 14.8 (b) x 0.9 (d) cm. Gewicht: 225 gram.

Uitgever: Deltas

vertaald door: Marion Kieft

beschrijving

Ontdek de positeive invloed van de juiste ademhalingstechnieken op uw mentale en fysieke gezondheid

Bent u soms rusteloos of buiten adem? Hebt u weleens te weinig energie zonder reden? Als dat zo is, bent u misschien simpelweg uw vermogen verleerd om goed te ademen.

Er is een oplossing om uw vitaliteit en het gevoel van innerlijke rust terug te krijgen: uw adem weer correct leren gebruiken.

In dit boek vindt u dertig oefeningen waarmee u uw gezondheid verbetert en uw vermogen optimaliseert om te ontspannen en u te concentreren. Bovendien komt u te weten welke fysiologische mechanismen een rol spelen bij de ademhaling en hoe u het beste haalt uit een bewuste ademhaling.

Ga uw gang, adem diep in en uit!

Meer boekennieuws op Facebook.

ingezonden mededeling: