Runningtherapie

het standaardwerk voor professionals

Bram Bakker; Simon van Woerkom

 
 
paperback/ gebrocheerd: € 8.00
ISBN: 9789041712424, April 2017
Formaat: 19.0 (h) x 12.1 (b) x 1.3 (d) cm. Gewicht: 126 gram.

Uitgever: Rainbow

beschrijving

Steeds meer mensen ontdekken hoe prettig het is om regelmatig hard te lopen. Het biedt compensatie voor het werk dat ze de hele dag met hun hoofd doen, en het is een doeltreffende manier om spanningen kwijt te raken. Hardlopen kan ook effectief gebruikt worden om psychische klachten als depressie en burn-out te behandelen. Wat runningtherapie precies inhoudt wordt in dit boek uitgelegd, net als de werkingsmechanismen ervan. Daarbij komen zowel de puur fysieke aspecten aan de orde als de psychologische betekenis die regelmatig bewegen heeft.

Meer boekennieuws op Facebook.

ingezonden mededeling: