Compassie in je leven

Mindfulness verdiepen met heartfulness

Frits Koster; Erik van den Brink

 
 

paperback/ gebrocheerd: € 26.50: GRATIS verzending! (NL)

ISBN: 9789024426416, 240 blz., November 2019
Formaat: 21.1 (h) x 16.1 (b) x 1.7 (d) cm. Gewicht: 419 gram.

Uitgever: Boom

beschrijving

Compassie of mededogen is het vermogen ons betrokken te voelen bij pijn en lijden van onszelf en van anderen. Het gaat samen met de bereidheid ons in te zetten om dit lijden te verlichten en te voorkomen. Compassie is bij iedereen in aanleg aanwezig, en kan ontwikkeld en verdiept worden met compassietraining.

De compassietraining in dit boek bestaat uit acht stappen. Het programma is wetenschappelijk onderbouwd en geïnspireerd door het werk van onder meer Paul Gilbert, Barbara Fredrickson, Christopher Germer en Kristin Neff. Deze volledig herziene editie van Compassie in je leven bevat een voorwoord van Mark Williams, een internationale autoriteit op het gebied van wetenschappelijk onderzoek naar mindfulness.

  1. Leg in mijn winkelwagen!

Meer boekennieuws op Facebook.