De lijst

Eet jezelf gezond(er)

Servaas Bingé

Tip: stuur dit boek door naar iemand anders! 
 
De lijst

paperback/ gebrocheerd: € 20.00: GRATIS verzending! (NL)

ISBN: 9789021576145, 160 blz., December 2019
Formaat: 22.9 (h) x 15.0 (b) x 1.6 (d) cm. Gewicht: 279 gram.

Uitgever: Kosmos Uitgevers

illustrator: Ellen Duchi

redactie: Michael De Wilde

NB: Er zijn meer uitvoeringen van dit boek.

beschrijving

Vaak slikken we een pilletje tegen de hoofdpijn of smeren zalf op onze geïrriteerde huid. Dat is zonde, want veel van deze ongemakken zijn een rechtstreeks gevolg van wat je eet. Als je achterhaalt welke voeding verantwoordelijk is voor je kwalen, voel je je snel weer fit. Huisarts Servaas Bingé ontwikkelde hiervoor een slim voedingsplan om je lichaam volledig te resetten.

De opzet is eenvoudig: gedurende 10 dagen eet je wat er op De lijst staat, dat is de eliminatiefase. Daarna ga je stap voor stap voedingsmiddelen herintroduceren om te kijken wat voor jou werkt. Zo herprogrammeer je jezelf en creëer je een gezond voedingspatroon dat is aangepast aan je eigen behoeftes. Je zult zien dat je je binnen no time beter en energieker voelt en dat is het volhouden waard!

[bullet of streamer]10-daags menu met recepten voor ontbijt, lunch en avondeten

‘Als je snapt hoe voeding voor jou werkt en waarom je je levensstijl wilt aanpassen, heb je een grote kans van slagen. Dit boek van Dr. Servaas Bingé met zijn heldere, toegankelijke uitleg biedt daarvoor een ideaal startpunt.’ – Huisarts Tamara de Weijer

Inkijkexemplaar:

  1. Leg in mijn winkelwagen!

Vergelijkbare uitvoeringen van dit boek:

De Lijst

paperback/ gebrocheerd: € 19.99
We beseffen het ondertussen wel: voeding bepaalt in grote mate onze levenskwaliteit en gezondheid. Maar onze voedingsge- woontes veranderen ...

Meer boekennieuws op Facebook.