Yoga tijdens de zwangerschap

Brenda Ooteman

gebonden: € 14.95
ISBN: 978-90-6523-521-3, geïllustreerd, 96 blz., February 2016
Formaat: 18.0 (h) x 18.0 (b) x 1.0 (d) cm. Gewicht: 320 gram.

trefwoorden: yoga, zwangerschap, adem, yogahouding, ontspanning, meditatie, baby

beschrijving

Tijdens de zwangerschap is het erg belangrijk dat vrouwen zich leren ontspannen. Yoga brengt vrouwen op intuïtieve manier in contact met hun lichaam en kan bijdragen tot een gerust gevoel en zelfvertrouwen.
De oefeningen in Yoga tijdens de zwangerschap helpen om de heupen, het bekken en de ruggengraat soepel te maken en het hele lichaam te versterken. Het doel is om de toekomstige moeder te helpen om lenig, emotioneel veerkrachtig en opgewekt te zijn, zowel tijdens de zwangerschap als na de bevalling.

Meer boekennieuws op Facebook.

ingezonden mededeling: