12 Valkuilen die je verslavingsherstel bedreigen

Voorkom terugval door bewustwording van je eigen gedrag

Dr. Allen Berger

paperback/ gebrocheerd: € 16.95

ISBN: 978-90-6523-782-8, 124 blz., December 2014
Formaat: 20.0 (h) x 13.5 (b) x 1.0 (d) cm. Gewicht: 260 gram.

trefwoorden: verslaving, rehab, afkicken, terugval, herstel

Saboteer jij je eigen herstel?

Om ons herstel duurzaam te maken, moeten we emotioneel volwassen worden. Daarvoor moeten we eerlijk zijn tegenover onszelf en onze destructieve gedachten en gedrag onder ogen zien. Hoewel er net zoveel manieren zijn die ons verslavingsherstel ondermijnen als er verslaafden zijn, zijn er toch enkele algemene thema’s te bekennen. Belangrijke aandachtspunten hierbij zij:
- Goed voor jezelf zorgen verwarren met egoïsme
- Geen excuses maken
- Het programma gebruiken om perfectie na te streven
- Geen hulp vragen voor relatieproblemen
- Denken dat het leven gemakkelijk hoort te zijn

Allen Berger verkent in begrijpelijke taal de twaalf meest voorkomende overtuigingen die verslavingsherstel kunnen saboteren. Daarbij heeft hij tips en oplossingen waar je in de dagelijkse praktijk mee aan de slag kunt. Deze nuttige gids biedt nieuwe inzichten in hoe het proces van verandering begint met een groter zelfvertrouwen en het werken aan een nieuwe manier van leven.

Dr. Allen Berger heeft in de afgelopen veertig jaar de reis van zijn persoonlijke herstel gemaakt en daarnaast duizenden anderen geholpen om een nieuwe manier van leven te ontdekken, vrij van verslaving.

  1. Leg in mijn winkelwagen!

Meer boekennieuws op Facebook.