Wanneer KAP jij ermee?

DENK- EN DOEBOEK VOOR MENSEN MET EEN EETSTOORNIS

Isabelle Plasmeijer

paperback/ gebrocheerd: € 22.95: GRATIS verzending! (NL)
ISBN: 978-90-6523-692-0, geïllustreerd, 200 blz., November 2014 UITVERKOCHT!
e-Boek (PDF): € 9.99
ISBN: 978-90-6523-812-2, geïllustreerd, 192 blz., May 2016

trefwoorden: anorexia, boulimia, zelfbeeld, psychogeen braken, pica, ruminato, obesitas, eetprobleem, Body Mass Index, BMI, anorexia nervosa, eetstoornis

Wanneer KAP jij ermee? - Isabelle Plasmeijer

Een DENK- en DOEboek voor mensen met een eetstoornis, waarin ervaringsdeskundige Isabelle Plasmeijer en haar 17 ‘reisgenoten’ omschrijven hoe zij hun eetstoornis hebben verslagen.Het boek biedt erkenning, herkenning, maar bovenal inspiratie en motivatie. Daarnaast biedt het boek talloze praktische tips en oefeningen waarmee ook jij, jouw eetstoornis kan verslaan. Een boek waarin meisjes, jongens, mannen, vrouwen, jong en oud, allen openhartig vertellen over hun anorexia, boulimia, binge eating en alles wat er tussen in zit.

Tijdens de voorbereiding van het maken van dit boek had Isabelle gesprekken met:
- Dick Swaab, hersenonderzoeker en schrijver van "Wij zijn ons brein" en "Je bent je brein" voor kinderen.
- Greta Noordenbos, psycholoog op het gebied van eetstoornissen en auteur van “Gids voor herstel van eetstoornissen”
- Cees Boerhout, PMT Therapeut eetstoornissen
- Ron Meijering, oprichter van twee online platforms voor jongens met eetstoornissen
- Scarlet Hemkes, oprichter van Proud2bme, een online platform waar jongens en meiden met elkaar en met ervaringsdeskundigen en diëtisten kunnen chatten.

In dit boek lees je:
• Waarom mensen vluchten in een eetstoornis.
• Hoe je negatieve gedachtes de baas leert zijn.
• Hoe je oude overtuigingen los kan laten
• Hoe je oude patronen kan doorbreken.
• Hoe je meer zelfvertrouwen krijgt.
• Hoe je een beter zelfbeeld kunt ontwikkelen
• Hoe je beter om kunt gaan met je emoties
• Hoe je controle los kan laten
• Hoe je schaamte leert omzetten in trots
• Hoe je angsten leert omzetten in kansen
• Hoe je emotionele vrijheid bereikt
• Hoe je van eetstoornis af kunt komen

Isabelle Plasmeijer weet waarover ze praat. Het begon heel onschuldig rond haar drieëntwintigste met diëten en meer sporten, terwijl ze van nature slank was. Pas daarna nam het extreme en obsessieve vormen aan. Ze kwam in een vicieuze cirkel terecht en jarenlang wisselde zij boulimia af met anorexia, veel sporten, minder eten, calorieën tellen, vreetbuien, overgeven, diëten en zichzelf uithongeren. Isabelle besefte dat het zo niet langer kon en dacht op een ochtend “ik KAP ermee”. Ze zocht hulp waardoor ze nu met trots kan zeggen dat ze haar eetstoornis heeft overwonnen. Isabelle is nu actief als coach voor mensen die worstelen met hun gewicht, eten, zelfbeeld en zelfvertrouwen!

Meer boekennieuws op Facebook.

ingezonden mededeling: