De lessen van mijn vrouwenhart

Alles wat je wilt weten voor een gezond én beter leven na een hartaanval óf om een hartaanval te voorkomen.

Ingeborg Boswinkel

paperback/ gebrocheerd: € 15.00

ISBN: 978-90-6523-423-0, geïllustreerd, 114 blz., October 2019
Formaat: 20.0 (h) x 12.5 (b) x 1.0 (d) cm. Gewicht: 265 gram.

trefwoorden: hartaanval, hartfalen, hart- en vaatziekten, cardioloog, ECG, electrocardiogram

beschrijving

Wist je dat:
•Er ongeveer 1,4 miljoen hart- en vaatpatiënten in Nederland zijn waarvan ongeveer 675.000 vrouwen?
•Er tot 2030 nog eens ongeveer 200.000 vrouwelijke hart- en vaatpatiënten bijkomen?
•Hart- en vaatziekten doodsoorzaak nummer 1 zijn bij vrouwen?
•In Nederland elke dag 57 (!) vrouwen aan de gevolgen van hart- en vaatziekten overlijden?
•Eén op de drie vrouwen aan hart- en vaatziekten overlijdt vergeleken met één op de vijf als gevolg van kanker?
•De sterfte aan hart- en vaatziekten het snelst stijgt bij vrouwen tussen de 35 en 40 jaar?

Het lijkt wel of de emancipatie van vrouwen niet alleen maar goede resultaten heeft gehad, maar ook heeft geleid tot een inhaalslag op het gebied van hart- en vaatziekten. Veel vrouwen hebben nu hetzelfde risicovolle gedrag als mannen: stressvolle banen, roken, drinken, ongezond eten, niet genoeg bewegen, niet genoeg slapen. En vrouwen zijn ook nog veel meer gevoelig voor deze risicofactoren dan mannen. Roken bijvoorbeeld is twee keer zo schadelijk voor het vrouwenhart als voor het mannenhart!

Ingeborg Boswinkel kreeg op haar eenenvijftigste, in de bloei van haar leven, een hartinfarct terwijl ze met haar gezin op vakantie was op Aruba. Overdonderd door dit ingrijpende life event en in één klap bewust van haar eigen mortaliteit, ging ze op zoek naar de antwoorden op alle vragen die haar bezighielden. In dit boek deelt ze wat ze heeft geleerd en hoe ze haar leven weer op de rails heeft gekregen met Fit, Food, Focus & Fun. Dus: alles wat je wilt weten voor een gezond én beter leven na een hartinfarct!

Dit boek is geschreven voor alle vrouwen die beginnende hartklachten hebben of een
hartinfarct hebben gehad en die met veel onbeantwoorde vragen zitten.
• Hoe werkt het hart eigenlijk?
• Wat voor klachten horen bij hartproblemen bij vrouwen en waarom worden die
vaak afgedaan als overgangsklachten?
• Wat gebeurde er in mijn lichaam toen ik een infarct kreeg?
• Waarom heb ik hartproblemen, ik leef toch gezond?
• Waarom moet ik zoveel medicijnen slikken en voor hoe lang?
• Wat moet ik wel of niet eten om mijn hart gezond te houden?
• Moet ik nu echt gaan hardlopen en op yoga?
• Hoezo “je moet gewoon wat rustiger aan doen”; hoe doe je dat dan?

P.S. Ook goed om te lezen als je problemen met je hart wilt voorkomen!

  1. Leg in mijn winkelwwagen!

Meer boekennieuws op Facebook.