RELAX

12 maanden stressvrij

Petra RutgersNancy Schonhage

paperback/ gebrocheerd: € 19.95: GRATIS verzending! (NL)
ISBN: 978-90-6523-161-1, geïllustreerd, 184 blz., December 2018
Formaat: 21.6 (h) x 16.1 (b) x 2.0 (d) cm. Gewicht: 365 gram.

trefwoorden: mindfull, relaxen, stress, ontspanningsoefeningen, twijfels

beschrijving

Twijfel jij wel eens over je gewicht? Krijg je al stress als je aan de feestdagen denkt? Heb je zorgen over je inkomen? Zeg je te vaak ja in plaats van nee? Wil je leren hoe je meer relaxt door het leven gaat?

Welkom bij de Relax Academy van Petra en Nancy!

Het is vaak lastig om te weten waar je moet beginnen als je wat meer ontspannen wilt leven. Er is veel informatie te vinden in hulpboeken, tijdschriften en op websites. In dit boek hebben wij alles voor je verzameld. We geven je oplossingen voor alle momenten van het jaar, gerangschikt naar maand. Zodat jij op een fijne manier in de relaxstand komt.

’12 maanden stressvrij’:
• Is snel en eenvoudig te lezen.
• Staat bomvol makkelijk toepasbare tips en trucs.
• Bevat korte ontspanningsoefeningen en een fantastische zelfmassage die je thuis kunt doen.

Kortom: alles voor een ontspannen leven!

Meer boekennieuws op Facebook.

ingezonden mededeling: