Ayurveda voor een lang en gelukkig leven

Alles over de verzorging van lichaam en geest in ons dagelijks leven volgens de oude Indiase gezondheidsleer

Sharda Roelsma

paperback/ gebrocheerd: € 15.90
ISBN: 978-90-76771-96-0, 144 blz., July 2007 UITVERKOCHT!

trefwoorden: ayurveda gezondheid india geneeswijze meditatie

beschrijving

Ayurveda wordt wel de 'moeder der geneeswijzen' genoemd, omdat zij de oudste en meest complete benadering is van het verzorgen van lichaam en geest. Ayurveda streeft niet alleen naar genezing van ziekten, maar ook naar voorkoming daarvan door een gezonde levenswijze, en door een evenwichtige verzorging van lichaam, geest en ziel. Vandaar dat in Ayurveda de juiste voeding heel belangrijk is, evenals lichaamsbeweging in de vorm van sport of yoga, en geestelijke training in de vorm van meditatie. Daarbij gelden niet dezelfde regels voor iedereen, maar wordt gekeken naar wat het beste is voor de verschillende menstypen. Ayurveda onderscheidt drie constituties met de bijbehorende leefregels; aan de hand van dit boek kunt u zelf bepalen welke constitutie u heeft.
Het boek is bedoeld voor iedereen die gezonder wil gaan leven; het geeft daartoe talrijke eenvoudige adviezen, recepten en gezondheidstips die idereen gemakkelijk in het dagelijks leven kan toepassen. Het is bijzonder toegankelijk geschreven, vooral omdat er voornamelijk Nederlandse termen worden gebruikt. Er is geen enkele medische of ayurvedische voorkennis nodig voor een volledig begrip van de inhoud.

Meer boekennieuws op Facebook.

ingezonden mededeling: