Mediteren voor beginners

Eenvoudige meditatietechnieken voor de westerse mens. Met CD met 6 meditaties

Jack Kornfield

gebonden: € 20.00: GRATIS verzending! (NL)
ISBN: 978-90-76771-93-9, 96 blz., January 2009
Gewicht: 306 gram.

trefwoorden: Meditatie

beschrijving

Dit is het boek voor iedereen die wel eens overwogen heeft om te gaan mediteren, maar niet wist waar te beginnen. De bekende Amerikaanse meditatieleraar en bestseller-auteur Jack Kornfield laat zien hoe je met een eenvoudige dagelijkse oefening kunt beginnen, en dat ook vol kunt houden. Dat is de 'inzichtmeditatie', ontleend aan de vipassana meditatietechniek, waarmee we onze geest helder maken en tot rust laten komen. Hierbij proberen we onze geest in het hier-en-nu te brengen door middel van het richten van de aandacht op de ademhaling en op onze gedachten.
Op de CD staan 6 korte geleide meditaties.

Meer boekennieuws op Facebook.

ingezonden mededeling:

Bot detected - pagehit Not For our stats.